Plusieurs personnes, adultes ou enfants, rêvent de pouvoir faire du ski en toute sécurité. Mais lorsqu’on n’a jamais essayé, on se demande bien ce qu’il faut comme équipement. Connaître quel matériel est adapté et dans quelles conditions l’on est en sécurité, vous vous en doutez bien est indispensable. Nous vous présentons dans cet article, les différentes pratiques de ski, les matériaux qu’il faut avoir et surtout les conditions de sécurité qui ne sont rien d’autres que des règles à suivre. Focus!
Les différentes pratiques du Ski
Le ski est un sport de glisse qui regroupe plusieurs pratiques. En effet, les stations de sports d’hiver aménagent des pistes sécurisées en fonction des différentes déclinaisons de cette discipline.
C’est la pratique la plus répandue et la plus classique. Il nécessite seulement une paire de skis et deux bâtons. Fondé en 1924, il fait partir des disciplines olympiques et consiste à descendre des pistes enneigées en passant des virages.
Le ski de fond
Ce type de ski consiste à arpenter des terrains enneigés plats ou vallonnés et nécessite de l’endurance. Les skis utilisés pour cette activité sont des skis étroits et longs. Elle est également une discipline olympique.
Le freeride (ou ski hors-piste)
C’est un sport hors-piste qui consiste à dévaler des pentes peu fréquentés et vierges. Il est pratiqué par les snowboarders et skieurs à la recherche de sensations fortes. En général, ces pratiquants prennent des risques et sont exposés aux avalanches. Mais des stations ont aménagé des sentiers balisés plus sécurisés pour attirer les pratiquants de ce type de ski.
Le freestyle
Ce type de ski est propre aux amoureux des acrobaties. Ils passent leur temps à créer des figures parfois dangereuses qu’ils appellent le freestyle
Le télémark
C’est une vieille pratique inventée en Norvège en 1868. Elle consiste à effectuer des virages élégants en fléchissant les jambes et en décollant le talon du pied intérieur. Cette activité exige beaucoup de souplesse.
Le ski de randonnée
La pratique du ski de randonnée est l’assemblage du ski de fond et du ski alpin. Les skis sont composés de fixations articulées et permettent ainsi de détacher le talon afin de monter la pente. Ils permettent également de fixer le talon pour descendre la piste.
Le kilomètre lancé (ou ski de vitesse)
Cette pratique est destinée aux amateurs de vitesse. Le Ski de vitesse, sport intense consiste à dévaler une piste à 70% avec les jambes fléchies en avant, bâtons sous les bras. On retrouve la piste de KL sur certaines stations de ski.
Le snowblade
Il constitue une variante du Ski alpin. Cependant, il est pratiqué sans bâtons et avec des minis Skis, facile, amusant et peut-être pratiqué par tous. Les plus expérimentés peuvent faire des figures et s’initier aux bosses.
Le matériel adéquat
Il en existe plusieurs et il doit etre choisi avec soin et munitie.
Comment choisir son ski ?
Pour choisir son ski il est important de faire appel à un professionnel à qui vous expliquez votre niveau et quel style de ski vous voudriez pratiquer.
Qu’est-ce qu’un ski parabolique ?
Le ski parabolique présente des extrémités, talon et spatules larges qui permettent au ski d’être stable.
La taille pour un ski ?
Il est conseillé de prendre un ski de taille minimum et de maximum 10 à 15 cm plus long. Car au fil du temps les skis se réduisent.
La ligne de côte
Les caractéristiques d’un ski en largeur sont : spatule, patin et talon. Plus les patins sont étroits avec des extrémités larges, mieux les virages sont plus en chaîne. C’est ce que représente la ligne de côté.
Quelle fixation faut-il ?
La sécurité du skieur passe par la fixation. Lorsqu’on règle mal la fixation, il est fréquent de faire des accidents de genou. On en compte chaque année.
Quels sont les critères de choix d’une chaussure de ski ?
Il est très important de faire du ski dans de meilleures conditions. Et cela passe par le choix de la chaussure. Ainsi il est important de ne pas avoir froid et d’être maintenu correctement lorsqu’on fait du ski. Mais sachez qu’une chaussure qui vous serre à l’essai pourrait devenir relax en journée ou pas.
Que faire si vous avez mal aux pieds ?
Lorsque vous avez mal aux pieds, redescendez si vous êtes en haut des pistes et prenez une nouvelle chaussure afin d’éviter des blessures. Mais si la douleur est forte, il est préférable d’arrêter de skier pour la journée.
Est-il nécessaire de mettre un casque ?
Porter un casque est idéal pour ce genre de sport. Au départ il n’avait pas d’importance. Mais de plus en plus ils sont utilisés et sont incontournables. Il protège des accidents et des avalanches.
Comment choisir un casque ?
Un casque doit recevoir la certification conforme aux règles de résistance et de solidité donc la norme. Il doit pouvoir être porté avec les lunettes de ski et être ouvert et fermé avec les gants.
Règles pour skier en sécurité.
Les règles pour skier en toute sécurité sont simples :
- Faire attention aux autres c’est-à-dire entre skieurs ou snowboarders;
- Adaptez votre vitesse à vos capacités. Il ne sert à rien de vous surpasser inutilement;
- Un skieur en amont doit faire attention au skieur en aval;
- Avant de doubler un skieur, assurez-vous de ne pas coller la personne à dépasser. Elle peut vouloir également faire un virage;
- Prenez garde afin de ne pas percuter un autre skieur qui arrive de l’autre piste;
- Il est important de savoir qu’il ne faut surtout pas s’arrêter n’importe où sauf en cas de nécessité : c’est-à-dire en cas de danger;
- Lorsque vous devez remonter la piste à pied marchez au bord de la piste pour éviter les percussions.
En définitive, skier est une activité sportive réalisée sous plusieurs formes avec de nombreuses règles afin de garantir votre sécurité. Prenez en considération tous les conseils prodigués pour parfaire votre pratique et surtout vous mettre à l’abri des accidents. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez opter pour des types de ski assez particduliers, si vous etes à la recherche de plus de sensations fortes.